Котлети з курячих сердечок у маринаді
Соковиті й ароматні котлети з курячих сердечок, мариновані для додаткової глибини смаку.
- Час приготування
- 40 хв
- Порція
- 521 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.79
- Білок
- 27 г
Інгредієнти
- 1 Chicken heartsупаковка 500 г ≈ $2.50 145 г
- 2 Soy sauce 11 мл
- 3 Lemon≈ $4.65 за кг 3 г
- 4 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 5 Honey 3 г
- 6 Ground black pepper 1 г
- 7 Starch 11 г
- 8 Wheat flour 30 г
- 9 Sunflower oil 14 мл
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Промити курячі сердечка, очистити від плівок і надрізати вздовж, не доводячи до кінця
Розбити сердечка молотком з обох сторін до тонкого стану
Натерти часник на дрібній тертці, додати чорний перець, соєвий соус, лимонний сік і мед, перемішати
Замаринувати сердечка на 30 хвилин
Змішати борошно з кукурудзяним крохмалем, обваляти сердечка в суміші та обсмажити з обох сторін до золотистої скоринки
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.