Рацион

Котлети з курячих сердечок у маринаді

Соковиті й ароматні котлети з курячих сердечок, мариновані для додаткової глибини смаку.

Час приготування
40 хв
Порція
521 ккал
Інгредієнти
≈ $0.79
Білок
27 г
Котлети з курячих сердечок у маринаді

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken heartsупаковка 500 г ≈ $2.50 145 г
  2. 2 Soy sauce 11 мл
  3. 3 Lemon≈ $4.65 за кг 3 г
  4. 4 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  5. 5 Honey 3 г
  6. 6 Ground black pepper 1 г
  7. 7 Starch 11 г
  8. 8 Wheat flour 30 г
  9. 9 Sunflower oil 14 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Промити курячі сердечка, очистити від плівок і надрізати вздовж, не доводячи до кінця

  2. Розбити сердечка молотком з обох сторін до тонкого стану

  3. Натерти часник на дрібній тертці, додати чорний перець, соєвий соус, лимонний сік і мед, перемішати

  4. Замаринувати сердечка на 30 хвилин

  5. Змішати борошно з кукурудзяним крохмалем, обваляти сердечка в суміші та обсмажити з обох сторін до золотистої скоринки

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.