Рацион

Борщ

Ароматний борщ на курячому бульйоні з буряком, картоплею та капустою. Готується по кроках так, щоб будь-хто міг повторити.

Час приготування
70 хв
Порція
546 ккал
Інгредієнти
≈ $1.55
Білок
29 г
Борщ

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken thighsупаковка 900 г ≈ $3.81 120 г
  2. 2 Beetroot≈ $2.50 за кг 80 г
  3. 3 White cabbage≈ $1.60 за кг 100 г
  4. 4 Potatoes≈ $2.15 за кг 120 г
  5. 5 Carrots≈ $1.50 за кг 40 г
  6. 6 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
  7. 7 Tomato pasteупаковка 140 г ≈ $1.00 15 г
  8. 8 Sunflower oil 8 мл
  9. 9 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
  10. 10 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 30 г
  11. 11 Bay leaves за смаком
  12. 12 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Підготуй курячі бёдра: промий та обсуши їх, буряк і моркву натри на крупній тертці, цибулю наріж дрібно; розігрій каструлю об'ємом близько 4 літрів на середньому вогні.

  2. Звари бульйон: залий курку 500 мл води, доведи до кипіння, зніми піну, вари 30 хвилин на середньому вогні; додай лавровий лист.

  3. Обжарь цибулю та моркву на середньо-низькому вогні у невеликій кількості бульйону 5 хвилин; додай буряк і томатну пасту, туши 10 хвилин, поливаючи бульйоном за потреби.

  4. Додай до бульйону картоплю кубиками 1–2 см і нашинковану капусту; вари 15 хвилин на середньому вогні до часткової готовності овочів.

  5. Додай зажарку до бульйону, посоли за смаком; вари ще 5 хвилин на середньому вогні, потім вимкни вогонь і додай половинний часник.

  6. Накрий каструлю кришкою та дай настоятися 15 хвилин за відсутності вогню; бульйон набирає смак та аромат.

  7. Подавай: розклади по тарілках, зверху додай сметану; подай із хлібом або житнім хлібом на ваш смак.

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.