Рацион

Лосось у азійському соусі

Лосось, обсмажений у борошні, у кисло-солодкому соусі з імбиром, часником та соєвим соусом, з відварною картоплею.

Час приготування
35 хв
Порція
696 ккал
Інгредієнти
≈ $5.28
Білок
42 г
Лосось у азійському соусі

Інгредієнти

1
  1. 1 Ketchup 8 г
  2. 2 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 4 г
  3. 3 Lemon≈ $4.70 за кг 30 г
  4. 4 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  5. 5 Potatoes≈ $2.19 за кг 150 г
  6. 6 Wheat flour 20 г
  7. 7 Sunflower oil 10 мл
  8. 8 Soy sauce 8 мл
  9. 9 Sugar 4 г
  10. 10 Salmon filletупаковка 400 г ≈ $10.50 180 г
  11. 11 Salt 2 г
  12. 12 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Картоплю очистити, нарізати великими шматочками, відварити у підсоленій воді 15–20 хвилин до м'якості.

  2. Лосось нарізати на порційні шматки, посолити, поперчити та обваляти у борошні.

  3. Обсмажити рибу в соняшниковій олії на середньому вогні по 3 хвилини з кожного боку до золотистої корочки, зняти зі сковороди.

  4. Імбир і часник дрібно нарізати, лимон нарізати тонкими кружечками.

  5. У ту саму сковороду додати кетчуп, соєвий соус, цукор, імбир, часник, лимон і 50 мл води, довести до кипіння та варити 1 хвилину.

  6. Повернути лосось до соусу, прогріти 2 хвилини і подавати з картоплею.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.