Парові м'ясні кулі з морквою та сиром
Легкі, пухкі парові м'ясні кулі з фаршу, вівсяних пластівців і тертої моркви, зверху посипані розплавленим сиром.
- Час приготування
- 35 хв
- Порція
- 687 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $2.81
- Білок
- 39 г
Інгредієнти
- 1 Rolled oatsупаковка 400 г ≈ $2.60 30 г
- 2 Ground pork and beefупаковка 500 г ≈ $7.01 150 г
- 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 4 Carrots≈ $1.50 за кг 30 г
- 5 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 20 г
- 6 Salt 2 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Натерти моркву на дрібній тертці, окремо натерти сир.
Змішати фарш, моркву, яйце, вівсяні пластівці та сіль до однорідності. Дати настоятися 5 хвилин, щоб пластівці набухли.
Вологими руками сформувати кулі діаметром близько 3–4 см.
Викласти кулі в пароварку і готувати 20 хвилин до готовності — сік повинен бути прозорим.
Гарячі кулі посипати тертим сиром і дати постояти 1 хвилину, поки він розплавиться.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.