Рацион

Гречка з грибами та овочами без нудьги

Яскрава, насичена вітамінами страва з гречки, грибів та овочів — смачна, корисна та насичена корисними речовинами.

Час приготування
40 хв
Порція
171 ккал
Інгредієнти
≈ $1.41
Білок
9 г
Гречка з грибами та овочами без нудьги

Інгредієнти

1
  1. 1 Buckwheat groatsупаковка 800 г ≈ $5.00 40 г
  2. 2 Beetroot≈ $2.50 за кг 10 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 за кг 20 г
  4. 4 Carrots≈ $1.50 за кг 10 г
  5. 5 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 50 г
  6. 6 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г
  7. 7 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 12 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Обсмажити гриби на воді до м'якості

  2. Додати дрібно нарізану буряк

  3. Додати дрібно нарізану цибулю

  4. Додати дрібно нарізану моркву

  5. Додати дрібно нарізані помідори

  6. Висипати промиту гречку, залити водою на 1-2 пальці вище рівня зерна. Варити на середньому вогні до випаровування води (~20 хвилин)

  7. Додати дрібно нарізану кріп, накрити кришкою і дати настоятися 10 хвилин

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.