Нескучная гречка
Цветная гречка с овощами и грибами — вкусное и полезное блюдо, богатое витаминами.
- Готовить
- 40 мин
- Порция
- 171 ккал
- Продукты
- ≈ $1.41
- Белок
- 9 г
Продукты
- 1 Гречкаупаковка 800 г ≈ $5.00 40 г
- 2 Свёкла≈ $2.50 за кг 10 г
- 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 20 г
- 4 Морковь≈ $1.50 за кг 10 г
- 5 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 50 г
- 6 Помидоры≈ $4.67 за кг 60 г
- 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 12 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Тушить грибы на воде до мягкости
Добавить мелко нарезанную свёклу2
Добавить мелко нарезанный лук3
Добавить мелко нарезанную морковь4
Добавить мелко нарезанные помидоры6
Высыпать промытую гречку1, залить водой выше на толщину пальца. готовить на среднем огне до испарения воды (около 20 минут)
Добавить мелко нарезанный укроп7, накрыть крышкой и дать настояться 10 минут
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.