Курячі наггетси у духовці

1. 1 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.36 120 г
2. 2 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,4 шт
3. 3 Breadcrumbs 25 г
4. 4 Wheat flour 10 г
5. 5 Paprika за смаком
6. 6 Salt 1 г
7. 7 Sunflower oil 4 мл
8. 8 Ketchup 20 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

1. Наріжте філе шматочками розміром 3×4 см, товщиною 1,5 см, посоліть.

2. Візьміть три тарілки: мука з паприкою; яйце, розбите вілочкою; сухарі.

3. Кожен шматочок обваляйте в муці, обмажте в яйці, потім щільно запаніруйте в сухарях.

4. Викладіть на випічну форму з пергаментним папером, трохи змастіть олією зверху — без неї паніровка вийде блідою.

5. Запікайте при 200 °C 18–20 хвилин, переверніть у середині; подавайте з кетчупом.