烤鸡块

1. 1 Chicken breast fillet包装 800 克 约等于 $7.36 120 克
2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.4 个
3. 3 Breadcrumbs 25 克
4. 4 Wheat flour 10 克
5. 5 Paprika 按口味
6. 6 Salt 1 克
7. 7 Sunflower oil 4 毫升
8. 8 Ketchup 20 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将鸡胸肉切成3厘米×4厘米、厚1.5厘米的块，撒上盐。

2. 准备三个碗：混有辣椒粉的面粉；用叉子搅散的鸡蛋液；面包渣。

3. 每块鸡肉先蘸面粉，再沾蛋液，最后均匀裹上面包渣。

4. 将裹好渣的鸡块放在铺有烤纸的烤盘上，轻轻洒上油（不洒油的话面包渣会不上色）。

5. 200℃烤箱烤18–20分钟，中间翻面一次；配上番茄酱食用。