Рацион

Яєчня із сосисками, помідорами та житнім хлібом

Ситна яєчня із сосисками, помідором і зеленою цибулею. Житній хліб підрум’янюється на тій самій сковороді й одразу подається до страви.

Час приготування
15 хв
Порція
631 ккал
Інгредієнти
≈ $2.61
Білок
29 г
Яєчня із сосисками, помідорами та житнім хлібом

Інгредієнти

1
  1. 1 Frankfurtersупаковка 400 г ≈ $3.50 100 г
  2. 2 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 2 шт
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 120 г
  4. 4 Green onionsупаковка 50 г ≈ $1.30 15 г
  5. 5 Rye breadупаковка 350 г ≈ $2.39 60 г
  6. 6 Sunflower oil 6 мл
  7. 7 Salt 1 г
  8. 8 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте сосиски кружальцями, помідор кубиками, зелену цибулю тонкими кільцями.

  2. Підрум’яньте скибки житнього хліба на сухій сковороді по 1 хвилині з кожного боку й перекладіть на тарілку.

  3. Додайте олію та сосиски, смажте 3 хвилини до легкої скоринки.

  4. Додайте помідор і готуйте 2 хвилини, доки частина соку випарується.

  5. Розбийте яйця, посоліть, поперчіть і смажте 4 хвилини під кришкою, доки білок схопиться, а жовток залишиться м’яким.

  6. Посипте зеленою цибулею й подайте з хлібом.

Поради

Чому так
Жарь яйца под крышкой на среднем огне: пар быстрее схватит белок сверху, а желток за 4 минуты останется мягким.
Чим замінити
Сосиски замени 100 г варёной колбасы или ветчины. Ржаной хлеб можно заменить 60 г любого хлеба.
Де помиляються
Частая ошибка — добавить яйца, пока помидор ещё водянистый: увидишь много сока на сковороде, и белок будет схватываться дольше 4 минут.
Зберігати й розігрівати
Лучше съешь сразу. Если осталось, храни в холодильнике 1 день и разогрей на сковороде под крышкой 2–3 минуты на слабом огне.
З чим подати
Подавай на ужин с простым салатом из огурца или с кружкой несладкого чая.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.