Рацион

Окрошка на кефірі з редькою та ковбасою

Літня холодна страва на кефірі з водою, картоплею, яйцем, овочами та вареною ковбасою. Без квасу та газованої води, тому смак виходить м'яким і свіжим.

Час приготування
20 хв
Порція
431 ккал
Інгредієнти
≈ $2.59
Білок
22 г
Окрошка на кефірі з редькою та ковбасою

Інгредієнти

1
  1. 1 Kefirупаковка 900 мл ≈ $2.21 212 мл
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 за кг 102 г
  3. 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,8 шт
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 за кг 68 г
  5. 5 Bologna sausageупаковка 400 г ≈ $4.00 60 г
  6. 6 Radishesупаковка 300 г ≈ $1.80 42 г
  7. 7 Green onionsупаковка 50 г ≈ $1.30 13 г
  8. 8 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 7 г
  9. 9 Mustard 4 г
  10. 10 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Варте картоплю в мундирі 20 хвилин до м'якості, охолодіть і наріжте кубиками.

  2. Сварте яйце вкрутую 9 хвилин, охолодіть і наріжте.

  3. Наріжте огірок, редьку та варену ковбасу дрібними кубиками.

  4. Порубайте зелену цибулю та кріп, розітріть з сіллю.

  5. Змішайте кефір з 100 мл холодної води та щепоткою гірчиці.

  6. Об'єднайте всі інгредієнти, залийте кефірною основою та охолодіть 10 хвилин.

Поради

Чому так
Картофель отваривай в кожуре, чтобы сохранить крахмал и избежать рассыпания кубиков при охлаждении. Если снять кожуру, он станет водянистым и потеряет форму.
Чим замінити
Замени редис 50 г репчатого лука, нарезанного тонкими полукольцами, или добавь 30 г консервированного зелёного горошка для кислинки. Кефир можно разбавить 100 мл простокваши вместо воды.
Де помиляються
Если окрошка стала мутной и расслоилась, значит, кефир с водой смешали недостаточно тщательно или добавили горячие продукты. Проверяй температуру всех ингредиентов перед смешиванием.
Зберігати й розігрівати
Храни 2 дня в холодильнике, перемешивай перед едой. Разогревай на плите при 60°C 3 минуты или в микроволновке 1 минуту — но лучше съесть сразу, иначе картофель размякнет.
З чим подати
Подавай с тонкими ломтиками чёрного хлеба или ржаных сухариками, слегка подсушенными на сковороде. Подойдёт для жаркого летнего дня, когда нет желания готовить горячее.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.