Рацион

Рулет з кальмарами «Смачний кальмарок»

Смачний вечірній рулет з кальмарами, овочами та ковбасою.

Час приготування
35 хв
Порція
200 ккал
Інгредієнти
≈ $0.93
Білок
15 г
Рулет з кальмарами «Смачний кальмарок»

Інгредієнти

1
  1. 1 Squid tubesупаковка 500 г ≈ $8.00 17 г
  2. 2 Frankfurtersупаковка 400 г ≈ $3.50 17 г
  3. 3 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.64 35 г
  4. 4 Carrots≈ $1.50 за кг 13 г
  5. 5 Onions≈ $1.60 за кг 15 г
  6. 6 Salt 2 г
  7. 7 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Обсмажити моркву та цибулю до золотистого кольору

  2. Збити кальмара з обох боків, посолити та поперчити

  3. Розкласти моркву та цибулю на кальмарі

  4. Посолити сир тертим та покласти шматочок ковбаси зверху

  5. Загорнути у рулет і перев'язати кулінарною ниткою

  6. Запікати у духовці при 200°С 10–15 хвилин, час від часу перевертаючи

  7. Дати остигнути, потім поставити у холодильник на пару годин перед подачею

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.