Рацион

Салат з фунчози, тушкової індички, редиски та моркви

Холодний салат з фунчози, хрусткою тушковою індичкою, редискою та морквою, заправлений соєвим соусом і часником.

Час приготування
2 год 7 хв
Порція
437 ккал
Інгредієнти
≈ $2.91
Білок
26 г
Салат з фунчози, тушкової індички, редиски та моркви

Інгредієнти

1
  1. 1 Glass noodlesупаковка 300 г ≈ $3.00 40 г
  2. 2 Radishesупаковка 300 г ≈ $1.80 120 г
  3. 3 Carrots≈ $1.50 за кг 30 г
  4. 4 Turkey breast filletупаковка 600 г ≈ $5.96 95 г
  5. 5 Onions≈ $1.60 за кг 35 г
  6. 6 Green onionsупаковка 50 г ≈ $1.30 20 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  8. 8 Ground coriander 2 г
  9. 9 Soy sauce 11 мл
  10. 10 Ground black pepper 1 г
  11. 11 Sunflower oil 13 мл
  12. 12 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Тушкову індичку наріжте тонкими скибочками й обсмажте на олії 6–8 хвилин, поки не підсмажиться до золотавого кольору й всередині не залишиться рожевого

  2. Моркву натеріть на тертці або наріжте тонкою соломкою

  3. Цибулю наріжте півкільцями, редиску — соломкою, зелену цибулю й кріп — дрібно

  4. Фунчозу залийте окропом, дайте розмокнути 7 хвилин, злийте воду, остудіть і наріжте ножицями на коротші шматочки

  5. З’єднайте фунчозу, індичку, овочі, зелень і подрібнений часник у мисці

  6. Долійте соєвий соус, додайте молоті кмин і чорний перець, добре перемішайте

  7. Закрийте та охолодіть у холодильнику 2 години

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.