Racion

凤梨酥沙拉(加红萝卜和火鸡)

一道风味浓郁的豆酱风味凤梨酥沙拉,搭配嫩滑的火鸡片。

烹饪时间
2 小时 7 分钟
份量
550 kcal
材料
≈ $3.74
蛋白质
31 g
凤梨酥沙拉(加红萝卜和火鸡)

材料

1
  1. 1 Glass noodles包装 300 克 约等于 $3.00 40 克
  2. 2 Radishes包装 300 克 约等于 $1.80 190 克
  3. 3 Carrots≈ $1.50 每千克 30 克
  4. 4 Turkey breast fillet包装 600 克 约等于 $6.07 95 克
  5. 5 Onions≈ $1.60 每千克 35 克
  6. 6 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 35 克
  7. 7 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  8. 8 Ground coriander 35 克
  9. 9 Soy sauce 11 毫升
  10. 10 Ground black pepper 1 克
  11. 11 Sunflower oil 13 毫升
  12. 12 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将火鸡切成薄片,用油煎至全熟

  2. 胡萝卜切成细丝或薄片

  3. 洋葱切成半环,红萝卜切成细丝,葱切成小段

  4. 将凤梨酥用沸水浇透,浸泡7分钟后沥干、冷却,再用剪刀剪成小段

  5. 将凤梨酥、煎好的火鸡片、蔬菜和捣碎的蒜混合

  6. 加入豆酱和磨碎的调味料,拌匀

  7. 盖上盖子,放入冰箱冷藏2小时

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