Funchoza-Salat mit Putenstreifen, Radieschen und Möhren
Kalter Funchoza-Salat mit knusprig gebratenen Putenstreifen, Radieschen, Möhren und einer Würze aus Sojasauce, Knoblauch und frischen Kräutern.
- Zeit
- 2 Std. 7 Min.
- Portion
- 437 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.91
- Eiweiß
- 26 g
Zutaten
- 1 GlasnudelnPackung 300 g ≈ $3.00 40 g
- 2 RadieschenPackung 300 g ≈ $1.80 120 g
- 3 Möhren≈ $1.50 pro kg 30 g
- 4 PutenbrustfiletPackung 600 g ≈ $5.96 95 g
- 5 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 35 g
- 6 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 20 g
- 7 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 8 Koriander, gemahlen 2 g
- 9 Sojasoße 11 ml
- 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 11 Sonnenblumenöl 13 ml
- 12 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Die Putenbrust4 in dünne Streifen schneiden und in 6–8 Minuten in heißem Öl goldbraun und durchgebraten anrichten
Die Möhren3 fein reiben oder in dünne Stifte schneiden
Den Zwiebelring5 in Halbmonde schneiden, die Radieschen2 in dünne Scheiben, den Frühlingszwiebel6 und Dill12 fein hacken
Die Funchoza mit kochendem Wasser übergießen, 7 Minuten ziehen lassen, abgießen, abkühlen lassen und mit einer Schere in mundgerechte Stücke schneiden
Funchoza, Putenstreifen4, Gemüse und Kräuter vermengen, den fein gehackten Knoblauch7 unterrühren
Sojasauce, Koriander und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen
Den Salat abgedeckt mindestens 2 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen
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