Салат з морської капусти, яблука та буряка
Свіжий овочевий салат із готовою морською капустою, відвареним буряком, хрумким яблуком та маринованою червоною цибулею.
- Час приготування
- 20 хв
- Порція
- 195 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.60
- Білок
- 3 г
Інгредієнти
- 1 Seaweed saladупаковка 400 г ≈ $4.00 100 г
- 2 Cooked beetrootупаковка 500 г ≈ $2.50 50 г
- 3 Apples≈ $3.50 за кг 40 г
- 4 Red onion≈ $3.00 за кг 20 г
- 5 Vinegar 9% 4 мл
- 6 Capersупаковка 100 г ≈ $3.00 5 г
- 7 Mayonnaise 10 г
- 8 Ground black pepper 1 г
- 9 Sesame seeds 3 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Червону цибулю наріж тонкими півкільцями, залий 9%-ним оцтом з двома столовими ложками води та маринуй 10 хвилин.
Злий надлишок рідини з морської капусти та виклади її в миску.
Відварений буряк наріж тонкою соломкою, очисти яблуко та наріж його дрібними кубиками.
З’єднай морську капусту, буряк, яблуко та віджатий маринований лук, додай каперси.
Заправ майонезом, додай чорний перець, перемішай і посип кунжутом перед подачею.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.