Салат з курячим м'ясом, кукурудзою та сирним колобком
Салат з відвареною курятиною, огірком, кукурудзою та яйцем під майонезом, прикрашений сирним колобком.
- Час приготування
- 50 хв
- Порція
- 637 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $2.20
- Білок
- 46 г
Інгредієнти
- 1 Canned sweet cornупаковка 340 г ≈ $1.00 40 г
- 2 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.23 100 г
- 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 2 шт
- 4 Cucumbers≈ $3.67 за кг 40 г
- 5 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 30 г
- 6 Onions≈ $1.60 за кг 18 г
- 7 Lemon≈ $4.70 за кг 10 г
- 8 Mayonnaise 30 г
- 9 Carrots≈ $1.50 за кг 30 г
- 10 Black olivesупаковка 300 г ≈ $2.50 15 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Куряче філе варити у підсоленій воді 20 хвилин до готовності, м'ясо біле, без рожевого соку; остудити. Яйця варити вкруту 10 хвилин.
Моркву відварити 20 хвилин до м'якості.
Курятину нарізати соломкою, цибулю дрібно нарізати, огірок нарізати соломкою, додати лимонний сік і залишити на 5–10 хвилин.
Білки нарізати кубиками, сир натерти, кукурудзу злити від соку.
Змішати курятину, цибулю, огірок, білки, кукурудзу та половину сиру, заправити майонезом.
З жовтків, залишків сиру, солі та майонезу зліпити колобок.
Викласти салат на тарілку у вигляді силуету лисички, прикрасити морквою, колобком та маслинами.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.