Рацион

Салат с курицей, кукурузой и сырным колобком

Салат с отварной курицей, огурцом, кукурузой и яйцом под майонезом, украшенный сырным колобком.

Готовить
50 мин
Порция
637 ккал
Продукты
≈ $2.20
Белок
46 г
Салат с курицей, кукурузой и сырным колобком

Продукты

1
  1. 1 Кукуруза консервированнаяупаковка 340 г ≈ $1.00 40 г
  2. 2 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.23 100 г
  3. 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 2 шт
  4. 4 Огурцы≈ $3.67 за кг 40 г
  5. 5 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 30 г
  6. 6 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 18 г
  7. 7 Лимон≈ $4.70 за кг 10 г
  8. 8 Майонез 30 г
  9. 9 Морковь≈ $1.50 за кг 30 г
  10. 10 Маслиныупаковка 300 г ≈ $2.50 15 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Куриное2 филе варить в подсоленной воде 20 минут до готовности, мясо белое, без розового сока; остудить. Яйца3 сварить вкрутую 10 минут.

  2. Морковь9 отварить 20 минут до мягкости.

  3. Курицу2 нарезать соломкой, лук6 мелко нарезать, огурец4 нарезать соломкой, добавить лимонный7 сок и оставить на 5–10 минут.

  4. Белки нарезать кубиками, сыр5 натереть, кукурузу1 слить от сока.

  5. Смешать курицу2, лук6, огурец4, белки, кукурузу1 и половину сыра5, заправить майонезом.

  6. Из желтков, оставшегося сыра5, соли и майонеза слепить колобок.

  7. Выложить салат на блюдо силуэтом лисички, украсить морковью9, колобком и маслинами10.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.