橙色心情沙拉
一道色彩鲜亮、风味独特的三文鱼沙拉,搭配胡萝卜和葡萄柚,配以酸甜的蔬菜醋汁。
- 烹饪时间
- 15 分钟
- 份量
- 726 kcal
- 材料
- ≈ $2.29
- 蛋白质
- 26 g
材料
- 1 Salmon fillet包装 400 克 约等于 $10.50 65 克
- 2 Carrots≈ $1.50 每千克 70 克
- 3 Grapefruit≈ $2.50 每千克 45 克
- 4 Raisins包装 200 克 约等于 $2.40 25 克
- 5 Soy sauce 17 毫升
- 6 Lemon≈ $4.65 每千克 15 克
- 7 Olive oil 9 毫升
- 8 Honey 7 克
- 9 Poppy seeds 25 克
- 10 Sesame seeds 25 克
- 11 Ground black pepper 1 克
- 12 Sunflower oil 9 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将三文鱼片切成薄片
胡萝卜切成细丝
削去葡萄柚皮,去掉所有筋膜
挤入柠檬汁,加入蜂蜜、酱油和黑胡椒粉
搅拌成乳化状,缓慢注入橄榄油
将胡萝卜丝、三文鱼片和葡萄柚段摆盘
加入葡萄干,淋上调味汁
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