Ніццький салат з тунецьом
Свіжа закуска з тунецьом, білою фасолею, помідорами, вареними яйцями, анчоусами та маслинами у пікантному діжонському соусі.
- Час приготування
- 20 хв
- Порція
- 246 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.22
- Білок
- 14 г
Інгредієнти
- 1 Olive oil 10 мл
- 2 Vinegar 9% 3 мл
- 3 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
- 4 Mustard 4 г
- 5 Canned red beansупаковка 400 г ≈ $1.10 25 г
- 6 Tomatoes≈ $4.67 за кг 30 г
- 7 Red onion≈ $3.00 за кг 12 г
- 8 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 0,5 шт
- 9 Canned tunaупаковка 170 г ≈ $1.80 25 г
- 10 Black olivesупаковка 300 г ≈ $2.50 20 г
- 11 Anchoviesупаковка 50 г ≈ $3.50Не в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 6 г
- 12 Salt 1 г
- 13 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Варити яйце 10 хвилин, охолодити, очистити і розрізати на 4 частини.
Злити фасолю з банки, прополоскати і добре просушити.
Нарізати помідори тонкими кружечками, червоний цибулю – півкільцями, а маслини – навпіл.
Змішати для соусу олію, оцет, діжонську горчицю, подрібнений часник, сіль і перець.
Викласти шарами фасолю, помідори, цибулю, яйце та розтрощений тунець.
Покласти зверху анчоуси та маслини, полити соусом.
Коротко
- У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.