Салат з курятиною за китайським стилем
Овочевий салат з обсмаженою курячою грудкою та теплою соусовою заправкою з соєвого соусу, меду та лимонного соку.
- Час приготування
- 30 хв
- Порція
- 267 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.73
- Білок
- 23 г
Інгредієнти
- 1 Soy sauce 15 мл
- 2 Starch 5 г
- 3 Lemon≈ $4.70 за кг 8 г
- 4 Honey 8 г
- 5 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.23 80 г
- 6 Cucumbers≈ $3.67 за кг 50 г
- 7 Bell peppers≈ $6.00 за кг 75 г
- 8 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г
- 9 White cabbageупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 30 г
- 10 Ground black pepper 1 г
- 11 Sunflower oil 8 мл
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Куряче філе нарізати смужками, обсмажити на олії 7–8 хвилин до золотистого кольору, поки м'ясо не стане білим всередині, остудити.
Крохмаль розвести у 50 мл холодної води, додати соєвий соус, мед і лимонний сік.
Заправку варити на слабкому вогні 1–2 хвилини, помішуючи, до загустіння, остудити.
Огірки, болгарський перець і помідори нарізати, капусту тонко нашинкувати.
Змішати овочі з курятиною, додати перець.
Заліти заправкою, перемішати і подавати.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.