Рацион

Салат с курицей по-китайски

Овощной салат с обжаренной куриной грудкой и тёплой заправкой из соевого соуса, мёда и лимонного сока.

Готовить
30 мин
Порция
267 ккал
Продукты
≈ 1,65 €
Белок
23 г
Салат с курицей по-китайски

Продукты

1
  1. 1 Соевый соус 15 мл
  2. 2 Крахмал 5 г
  3. 3 Лимон≈ 4,25 € за кг 8 г
  4. 4 Мёд 8 г
  5. 5 Куриное филеупаковка 800 г ≈ 8,10 € 80 г
  6. 6 Огурцы≈ 2,95 € за кг 50 г
  7. 7 Перец болгарский≈ 4,92 € за кг 75 г
  8. 8 Помидоры≈ 3,93 € за кг 60 г
  9. 9 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ 2,00 € 30 г
  10. 10 Перец чёрный молотый 1 г
  11. 11 Масло подсолнечное 8 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Куриное5 филе нарезать полосками, обжарить на масле 7–8 минут до золотистого цвета, пока мясо не станет белым внутри, остудить.

  2. Крахмал развести в 50 мл холодной воды, добавить соевый соус, мёд и лимонный3 сок.

  3. Заправку варить на слабом огне 1–2 минуты, помешивая, до загустения, остудить.

  4. Огурцы6, болгарский перец7 и помидоры8 нарезать, капусту9 тонко нашинковать.

  5. Смешать овощи с курицей5, поперчить.

  6. Полить заправкой, перемешать7 и подавать.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.