Racion

Chinesischer Hühner-Salat

Ein frischer Mix aus Gemüse mit mariniertem Hähnchen, gewürzt mit einer Sauce aus Sojasauce, Honig und Zitronensaft.

Zeit
15 Min.
Portion
275 kcal
Zutaten
≈ $1.23
Eiweiß
13 g
Chinesischer Hühner-Salat

Zutaten

1
  1. 1 Sojasoße 25 ml
  2. 2 Speisestärke 25 g
  3. 3 Zitrone≈ $4.65 pro kg 8 g
  4. 4 Honig 8 g
  5. 5 Ganzes HähnchenPackung 1,6 kg ≈ $7.10 50 g
  6. 6 Gurken≈ $3.67 pro kg 50 g
  7. 7 Paprika≈ $6.00 pro kg 75 g
  8. 8 Tomaten≈ $4.67 pro kg 60 g
  9. 9 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 30 g
  10. 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Kartoffelstärke in Wasser auflösen, dann Sojasauce, Honig und Zitronensaft3 einrühren und unter Rühren einkochen lassen, bis die Sauce bindet

  2. Hähnchen, Gurken6, Paprika7, Tomaten8 und Weißkohl9 in Stücke schneiden und vermengen

  3. Mit der Sojasauce-Honig-Zitronen3-Dressing beträufeln

  4. Alles gut vermischen und servieren

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