Рацион

Відварене яйце з огірком

Поєднання ніжного яйця та хрусткого огірка. Швидко і просто, без зайвих інгредієнтів.

Час приготування
10 хв
Порція
93 ккал
Інгредієнти
≈ $0.56
Білок
7 г
Відварене яйце з огірком

Інгредієнти

1
  1. 1 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 за кг 100 г
  3. 3 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Помийте яйця та огірок; підготуйте каструлю об’ємом 1,5–2 літра; доведіть воду до кипіння на сильному вогні; підготуйте ємкість із холодною водою для охолодження яєць.

  2. Варіть яйця у киплячій воді на сильному вогні дев'ять хвилин для вкрутую; після закінчення часу негайно перенесіть яйця в холодну воду й охолодьте п'ять хвилин.

  3. Вийміть яйця з води та зніміть шкаралупу; обсушіть їх вологою серветкою.

  4. Огірок наріжте кружочками товщиною близько 0,5–1 сантиметра; посоліть кружочки за смаком.

  5. Яйця розріжте навпіл уздовж або залиште цілими за бажанням.

  6. Викладіть кружочки огірка на тарілку, розмістіть яйця поверх огірка; за бажанням посоліть ще трохи й подайте охолодженими.

Коротко

  • Позначено як ПП: планувальник обирає його частіше для цілей «похудання» та «здорове харчування».

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.