Тушкована кабачкова і яблучна стравка
М'яка, кисло-солодка овочева стравка з кабачка та яблук з кремовою імбирно-сметановою підливою.
- Час приготування
- 30 хв
- Порція
- 197 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.75
- Білок
- 2 г
Інгредієнти
- 1 Pumpkinупаковка 1 кг ≈ $2.80 120 г
- 2 Apples≈ $3.50 за кг 60 г
- 3 Onions≈ $1.60 за кг 18 г
- 4 Sunflower oil 10 мл
- 5 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 20 г
- 6 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 3 г
- 7 Lemon≈ $4.70 за кг 10 г
- 8 Salt 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Зніміть шкірку з кабачка та наріжте його кубиками, яблуко наріжте кубиками, цибулю дрібно насічте, імбирь натертіть, а з шматочка лимона вижміть сік.
У сковорідці розігрійте олію, викладіть кабачок і обсмажте 5 хвилин.
Додайте цибулю і обсмажте 3 хвилини, поки вона не стане прозорою.
Додайте яблуко, посоліть, накрийте кришкою і тушкуйте 12–15 хвилин, поки кабачок не стане м'яким.
Змішайте сметану, лимонний сік та імбирь, а потім додайте до майже готової стравки.
Перемішайте і тушкуйте ще 1 хвилину. Подавайте теплою.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.