Рацион

Ягнятина тушкована з картоплею та помідорами

Смачна, насичена ягнятина з картоплею, помідорами та білим вином — ідеальна для теплого вечірнього обіду.

Час приготування
1 год 30 хв
Порція
641 ккал
Інгредієнти
≈ $4.49
Білок
32 г
Ягнятина тушкована з картоплею та помідорами

Інгредієнти

1
  1. 1 Lambупаковка 600 г ≈ $11.00Не в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 160 г
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 за кг 150 г
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г
  4. 4 Tomato pasteупаковка 140 г ≈ $1.00 20 г
  5. 5 Onions≈ $1.60 за кг 60 г
  6. 6 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  7. 7 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  8. 8 Dry white wineупаковка 750 мл ≈ $9.00 40 мл
  9. 9 Sunflower oil 10 мл
  10. 10 Salt 2 г
  11. 11 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте ягнятину шматочками по 3 см, посоліть і поперчіть.

  2. Лук наріжте кубиками, картоплю — великими шматочками, помідори — ломтиками, а часник і кріп — дрібно наріжте.

  3. Розігрійте олію на сковороді, обсмажте ягнятину 8–10 хвилин до золотистої скоринки, перекладіть у каструлю.

  4. У тій самій сковороді пасеруйте лук 5 хвилин до м'якості, додайте часник і томатну пасту, прогрійте 1 хвилину.

  5. Викладіть лук з пастою до ягнятини, влийте вино та 150 мл гарячої води, доведіть до кипіння.

  6. Тушкуйте під кришкою на повільному вогні 40 хвилин.

  7. Додайте картоплю та помідори, тушкуйте ще 25–30 хвилин, поки м'ясо й картопля не стануть м'якими. Посіпте кріпом.

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.