Рацион

Курячі котлети з сиром та зеленню

Закуска з курячого фаршу з сиром та зеленню: фарш охолоджують, нарізають шматочками, обвалюють у сухарях та обсмажують на олії.

Час приготування
1 год 30 хв
Порція
633 ккал
Інгредієнти
≈ $2.03
Білок
42 г
Курячі котлети з сиром та зеленню

Інгредієнти

1
  1. 1 Ground chickenупаковка 500 г ≈ $3.84 135 г
  2. 2 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  3. 3 Parsleyупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  4. 4 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 35 г
  5. 5 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  6. 6 Breadcrumbs 25 г
  7. 7 Mayonnaise 8 г
  8. 8 Soy sauce 3 мл
  9. 9 Salt 2 г
  10. 10 Ground black pepper 1 г
  11. 11 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Дрібно нарізати кріп і петрушку, сир натерти на дрібній тертці.

  2. З’єднати фарш із зеленню, сиром, яйцем, майонезом, соєвим соусом, 10 г сухарів, сіллю та перцем. Вимішати 3 хвилини та поставити у холодильник на 1 годину.

  3. Вологими руками сформувати з фаршу колбаску діаметром близько 4 см і нарізати на шматочки товщиною 2 см.

  4. Обваляти кожен шматочок у залишених сухарях.

  5. Розігріти олію на сковорідці та обсмажувати шматочки під кришкою на середньому вогні по 5–6 хвилин з кожного боку до золотистої корочки.

  6. Перевірити готовність: всередині немає рожевого кольору, сік прозорий. Подувати тепло.

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.