Рацион

Закуска «куриные ломтики»

Закуска из куриного фарша с сыром и зеленью, обжаренная на масле.

Готовить
1 ч 30 мин
Порция
596 ккал
Продукты
≈ $2.04
Белок
41 г
Закуска «куриные ломтики»

Продукты

1
  1. 1 Фарш куриныйупаковка 500 г ≈ $3.91 135 г
  2. 2 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  3. 3 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  4. 4 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 35 г
  5. 5 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  6. 6 Сухари панировочные 15 г
  7. 7 Майонез 8 г
  8. 8 Соевый соус 3 мл
  9. 9 Соль 2 г
  10. 10 Масло подсолнечное 10 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Мелко нарезать зелень

  2. Добавить натертый сыр4, зелень, яйцо5, майонез, панировочные сухари, соевый соус, соль и специи в фарш1. перемешать и оставить в холодильнике на час

  3. Сформировать из фарша1 колбаску

  4. Разделить на порционные кусочки

  5. Обвалять каждый кусочек в панировочных сухарях

  6. Обжарить с двух сторон на растительном масле до золотистой корочки

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.