花生能量棒
香脆坚果棒，夹有巧克力碎片，放进烤箱烘烤。
- 烹饪时间
- 50 分钟
- 份量
- 542 kcal
- 材料
- ≈ $0.82
- 蛋白质
- 17 g
材料
- 1 Peanuts包装 200 克 约等于 $1.80 30 克
- 2 Sunflower oil 8 毫升
- 3 Wheat flour 20 克
- 4 Baking powder 2 克
- 5 Baking soda 按口味
- 6 Vanilla sugar 8 克
- 7 Dark chocolate包装 90 克 约等于 $2.50 13 克
- 8 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
- 9 Sugar 13 克
灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
把花生放入干锅中炒5分钟至金黄，去壳后用搅拌机打成粗碎，加入黄油并拌匀
将鸡蛋和糖及香草糖打发2–3分钟，打至蓬松明亮的体积
苦巧克力用刀切成小块
把花生糊与面粉、发酵粉、小苏打、巧克力和蛋液混合成稠糊
用水润湿双手，做成条状，放在铺有烘焙纸的烤盘上
以180 °C烘烤15分钟，至呈金黄色后在烤盘上冷却10分钟
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。