Racion

螃蟹棍起司球

每份起司球内加入螃蟹棍、鸡蛋和微量大蒜,口感丰富。可摆盘或串烤食用。

烹饪时间
15 分钟
份量
404 kcal
材料
≈ $1.75
蛋白质
21 g
螃蟹棍起司球

材料

1
  1. 1 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 55 克
  2. 2 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 55 克
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  4. 4 Mayonnaise 18 克
  5. 5 Garlic≈ $10.00 每千克 2 克
  6. 6 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 4 克
  7. 7 Salt 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将煮熟冷却后的鸡蛋剥皮,用细孔刨丝。

  2. 将起司细细刨丝,螃蟹棍分成两份:一半刨丝入混合料,另一半留作裹层。

  3. 将起司、鸡蛋、半份螃蟹棍丝、沙拉酱、细末蒜、香菜末和盐搅拌均匀。

  4. 捏成密实的核桃大小球。

  5. 将球裹上剩余螃蟹棍丝,冷藏10分钟后即可食用。

小贴士

为什么这样做
Яйцо натирай охлаждённым, чтобы шарики не расползались от тепла. Чеснок мелко нарезай, иначе будет горчить.
可替换食材
Майонез замени на сметану 18 г — будет менее жирно. Сыр возьми гауда или моцареллу, если нет твёрдого.
常见错误
Шарики распадаются при обвалке — значит, сыр не натерт достаточно мелко или мало майонеза.
保存与加热
Храни 2 дня в холодильнике, разогревай в микроволновке 20 секунд. Не замораживай.
搭配建议
Подавай с лимонными клиньями и огурцами на зелёном салате для пикника или детского праздника.

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