鸡肉蔬菜粉丝

1. 1 Glass noodles包装 300 克 约等于 $3.00 70 克
2. 2 Chicken breast fillet包装 800 克 约等于 $7.36 130 克
3. 3 Bell peppers≈ $6.00 每千克 80 克
4. 4 Carrots≈ $1.50 每千克 60 克
5. 5 Cucumbers≈ $3.67 每千克 70 克
6. 6 Garlic≈ $10.00 每千克 4 克
7. 7 Soy sauce 25 毫升
8. 8 Vinegar 9% 5 毫升
9. 9 Sesame seeds 3 克
10. 10 Cilantro包装 50 克 约等于 $1.20 5 克
11. 11 Sunflower oil 10 毫升

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 准备：用冷水冲洗粉丝，浸泡在沸水中5分钟后沥干。

2. 将平底锅置于中火上，加热至180°C，如需要再加入少量油。

3. 用大火煎鸡肉5分钟，至表面金黄，时不时翻动。

4. 加入彩椒和胡萝卜，继续中火煎3分钟至蔬菜变软。

5. 将粉丝和黄瓜、蒜、酱油和醋混合，在中火翻匀1–2分钟，使调味均匀。

6. 上桌时撒上芝麻和香菜，热吃或冷吃皆可，可搭配自己喜欢的酱汁。

简要说明

• 标记为健康：规划器在“减肥”和“吃得健康”的目标下更常选用它。