红鲑鱼配蔬菜烤盘

1. 1 Pink salmon steaks包装 600 克 约等于 $8.00 20 克
2. 2 Onions≈ $1.60 每千克 35 克
3. 3 Carrots≈ $1.50 每千克 35 克
4. 4 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 40 克
5. 5 Mayonnaise 35 克
6. 6 Sunflower oil 12 毫升

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将红鲑鱼解冻，去头、鳍和刺，分离成鱼块。

2. 将鱼块切成适合一份的大小。

3. 用粗磨刨子将胡萝卜和奶酪刨成丝。

4. 洋葱切成半圆形薄片。

5. 预热烤箱至180°C（350°F）。

6. 在烤盘上涂一层油，摆放鱼块，并均匀撒上盐和胡椒粉。

7. 将洋葱、胡萝卜和奶酪依次铺在鱼块上，再根据口味淋上沙拉酱。

简要说明

• 在计划器中，此菜可做两天：第二天再加热。