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枫糖芥末烤鲑鱼

用枫糖、芥末、酱油和油调制的光泽酱汁烤制的鲑鱼,配以香葱。

烹饪时间
40 分钟
份量
453 kcal
材料
≈ $2.31
蛋白质
31 g
枫糖芥末烤鲑鱼

材料

1
  1. 1 Pink salmon steaks包装 600 克 约等于 $8.00 150 克
  2. 2 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 15 克
  3. 3 Maple syrup并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 8 毫升
  4. 4 Mustard 8 克
  5. 5 Soy sauce 8 毫升
  6. 6 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  7. 7 Ground black pepper 1 克
  8. 8 Sunflower oil 10 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鲑鱼解冻、擦干水分后切成适口份。预热烤箱至200摄氏度。

  2. 在烤盘内涂一层菜籽油,将鲑鱼放入盘中。

  3. 将黄油融化,与枫糖浆、芥末、酱油和胡椒混合,搅拌均匀。

  4. 均匀地将调好的酱汁涂抹在鲑鱼上。

  5. 在200摄氏度下烤制20–25分钟,直到鲑鱼易于叉开,酱汁变稠。

  6. 撒上细切的香葱后即可食用。

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