Racion

快速热肉馅三明治

快速、酥脆的煎肉馅三明治,肉馅调味丰富,外皮金黄酥脆。

烹饪时间
18 分钟
份量
359 kcal
材料
≈ $0.96
蛋白质
14 g
快速热肉馅三明治

材料

1
  1. 1 Ground pork and beef包装 500 克 约等于 $7.10 50 克
  2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  3. 3 White bread包装 350 克 约等于 $1.41 30 克
  4. 4 Sunflower oil 10 毫升
  5. 5 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
  6. 6 Salt 2 克
  7. 7 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将碎牛肉、切碎的洋葱、一个鸡蛋、盐、胡椒和调料混合均匀。

  2. 切开面包,将肉馅均匀抹在每片面包上。

  3. 另取一个鸡蛋打散在碗中。

  4. 将抹有肉馅的一面朝下,蘸入打散的鸡蛋中。

  5. 在热油锅中放入三明治,肉馅面朝下煎5–7分钟。

  6. 翻面煎至面包金黄酥脆即可。

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