Knusprige Fleischbrote, in Ei gebraten
Dünne Brotscheiben mit Hackfleischfüllung, in einer Eimischung knusprig frittiert.
- Zeit
- 25 Min.
- Portion
- 425 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.09
- Eiweiß
- 18 g
Zutaten
- 1 Gemischtes HackfleischPackung 500 g ≈ $7.01 50 g
- 2 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
- 3 WeißbrotPackung 350 g ≈ $1.44 40 g
- 4 Sonnenblumenöl 10 ml
- 5 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 20 g
- 6 Salz 2 g
- 7 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Lauch fein hacken und mit dem Hackfleisch, Salz und Pfeffer vermengen. Ein Ei in einer Schüssel mit der Gabel verquirlen.
Brot in 1 cm dicke Scheiben schneiden und dünn (max. 5 mm) mit Hackfleisch bestreichen.
Eine Pfanne mit Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
Die Brote leicht mit Hackfleischseite in das Ei tauchen, auf die Pfanne legen (Hackseite unten) und 5 Minuten braten.
Wenden, mit Deckel abdecken und bei schwacher Hitze 6–7 Minuten weiterbraten, bis das Hackfleisch durchgebraten (grau, kein Rosa) und das Brot goldbraun ist.
Heiß servieren.
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