Гречка с черносливом на воде

1. 1 Гречкаупаковка 800 г ≈ $5.00 30 г
2. 2 Черносливупаковка 200 г ≈ $3.50 10 г
3. 3 Масло подсолнечное 3 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Чернослив² промыть и замочить в горячей воде на 10 минут, затем нарезать очень мелко: целые кусочки сухофруктов малышу давать нельзя.

2. Гречку¹ промыть, залить 130 мл кипятка и варить под крышкой на слабом огне 15 минут.

3. Добавить чернослив² и варить ещё 3–5 минут, пока вода не впитается.

4. Вмешать масло, слегка размять кашу вилкой и остудить до тёплой.

Коротко

• Детская порция для 1–3 лет; подходит с 12 месяцев. Для младших — вдвое меньше и протереть.