Racion

火腿起司薄饼卷

脆皮薄饼卷里塞满火腿和融化的起司,快速热气腾腾的晚餐,只需平底锅稍微加热即可。

烹饪时间
35 分钟
份量
619 kcal
材料
≈ $1.37
蛋白质
30 g
火腿起司薄饼卷

材料

1
  1. 1 Wheat flour 50 克
  2. 2 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.88 100 毫升
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 0.5 个
  4. 4 Ham包装 300 克 约等于 $2.85 60 克
  5. 5 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 40 克
  6. 6 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 8 克
  7. 7 Sunflower oil 4 毫升
  8. 8 Salt 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鸡蛋、牛奶、盐和面粉搅拌均匀,直到形成像薄煎饼一样稀薄的面糊。

  2. 加入向日葵油,静置10分钟。

  3. 在热锅中煎2–3张薄薄的薄饼,每面煎1分钟。

  4. 将起司切成细丝,火腿切成薄条。

  5. 在每张薄饼上铺一层火腿和起司,然后紧紧卷成卷。

  6. 在平底锅中融化黄油,将卷饼两面煎2–3分钟,直到金黄酥脆且起司融化。

小贴士

为什么这样做
Let the batter rest for 10 minutes so the flour absorbs the liquid and the bliny don't stick to the pan. If you skip this, they tear when flipped.
可替换食材
Replace the ham with Doktorskaya sausage (56 g) for a less fatty version. Use Gouda (38 g) if you don't have a hard cheese.
常见错误
The rolls fall apart when fried if the cheese is grated too coarsely or the ham isn't packed tightly. Make sure the filling doesn't spill out when you roll.
保存与加热
Keep in the fridge for 1 day, wrapped in foil. Reheat in a pan for 3 minutes per side. Don't freeze, the cheese turns watery.
搭配建议
Serve with sour cream and fresh cucumber cut into strips. Goes well with tea or as a stand-alone dinner after work.

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