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菠菜布里奶酪煎蛋卷

嫩滑的煎蛋卷,布里奶酪融化在其中,搭配新鲜菠菜。快速美味,适合作为早餐或轻午餐。

烹饪时间
12 分钟
份量
328 kcal
材料
≈ $2.24
蛋白质
20 g
菠菜布里奶酪煎蛋卷

材料

1
  1. 1 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 2 个
  2. 2 Fresh spinach包装 150 克 约等于 $2.50 50 克
  3. 3 Brie包装 125 克 约等于 $4.00 30 克
  4. 4 Butter包装 180 克 约等于 $1.60 8 克
  5. 5 Salt 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 准备:清洗菠菜并擦干;取一只直径20厘米的平底锅,在中火上预热并融化黄油。

  2. 炖菠菜:把菠菜放入锅中,用中火翻炒1分钟,直到菠菜变软。

  3. 倒入鸡蛋:把打散的鸡蛋倒入锅中,放盐;用中火盖上锅盖约3分钟,边缘凝固,顶部略微液态。

  4. 添加布里:把布里奶酪切片放在煎蛋的一半上,覆盖另一半。

  5. 煮至成形:维持低火1–2分钟,直到布里奶酪开始融化,煎蛋完全定型。

  6. 取出静置:从火上移开锅,静置1分钟,让煎蛋卷更稳固。

  7. 上桌:转移到盘子上,立即端上,可搭配一块面包或香草。

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