菠菜布里奶酪煎蛋卷
嫩滑的煎蛋卷,布里奶酪融化在其中,搭配新鲜菠菜。快速美味,适合作为早餐或轻午餐。
- 烹饪时间
- 12 分钟
- 份量
- 328 kcal
- 材料
- ≈ $2.24
- 蛋白质
- 20 g
材料
- 1 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 2 个
- 2 Fresh spinach包装 150 克 约等于 $2.50 50 克
- 3 Brie包装 125 克 约等于 $4.00 30 克
- 4 Butter包装 180 克 约等于 $1.60 8 克
- 5 Salt 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
准备:清洗菠菜并擦干;取一只直径20厘米的平底锅,在中火上预热并融化黄油。
炖菠菜:把菠菜放入锅中,用中火翻炒1分钟,直到菠菜变软。
倒入鸡蛋:把打散的鸡蛋倒入锅中,放盐;用中火盖上锅盖约3分钟,边缘凝固,顶部略微液态。
添加布里:把布里奶酪切片放在煎蛋的一半上,覆盖另一半。
煮至成形:维持低火1–2分钟,直到布里奶酪开始融化,煎蛋完全定型。
取出静置:从火上移开锅,静置1分钟,让煎蛋卷更稳固。
上桌:转移到盘子上,立即端上,可搭配一块面包或香草。
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