Racion

牛肝菌香饼

用牛肝、香菇、洋葱和大蒜制成的煎饼,在密闭锅中煎至金黄酥脆。

烹饪时间
30 分钟
份量
357 kcal
材料
≈ $1.04
蛋白质
23 g
牛肝菌香饼

材料

1
  1. 1 Beef liver包装 500 克 约等于 $3.00 75 克
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 25 克
  3. 3 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  5. 5 Cream 20%包装 500 毫升 约等于 $3.00 12 毫升
  6. 6 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  7. 7 Semolina包装 700 克 约等于 $2.20 13 克
  8. 8 Sunflower oil 10 毫升
  9. 9 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 清洗牛肝,去除表面薄膜。将牛肝、香菇、洋葱和大蒜放入料理机打碎,或用刀细细剁成泥。

  2. 加入鲜奶油、鸡蛋和玉米淀粉,搅拌均匀。静置10分钟,让淀粉吸水膨胀。

  3. 锅中倒入油,中火预热。

  4. 用勺子舀起馅料,摊成饼状,盖上锅盖煎3–4分钟。

  5. 翻面后,改小火继续盖锅煎4–5分钟。

  6. 检查熟度:饼内不应有粉色汁液,应呈现均匀金黄色。

  7. 用铲子取出,热锅上即食。

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