Racion

番茄蘑菇炸馄饨

在番茄和香菇调制的香料酱中煎至外皮酥脆的煮馄饨。

烹饪时间
30 分钟
份量
561 kcal
材料
≈ $2.67
蛋白质
22 g
番茄蘑菇炸馄饨

材料

1
  1. 1 Pelmeni (meat dumplings)包装 800 克 约等于 $8.00 150 克
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 120 克
  3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 75 克
  4. 4 Bay leaves 1 克
  5. 5 Ground black pepper 1 克
  6. 6 Allspice 1 克
  7. 7 Ground coriander 1 克
  8. 8 Lemon≈ $4.70 每千克 10 克
  9. 9 Sunflower oil 10 毫升
  10. 10 Salt 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将馄饨放入沸水中,加入一片月桂叶,浮起后再煮7–8分钟,捞出沥干水分。

  2. 将番茄用沸水烫1分钟,剥皮后切成细丁;香菇切成片。

  3. 热油后,中火炒番茄5分钟,加入黑胡椒、芹菜籽、丁香和盐。

  4. 加入香菇,再炒7–8分钟,直到香菇软烂、酱汁浓稠。

  5. 放入馄饨,开大火翻炒3–4分钟,边炒边搅,直到馄饨表皮微焦。

  6. 滴入柠檬汁,趁热上桌。

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