烤箱烤猪肉串配洋葱
猪颈肉在洋葱和醋腌汁中,放在架子上烤制。搭配拉瓦什薄饼和番茄。
- 烹饪时间
- 60 分钟
- 份量
- 837 kcal
- 材料
- ≈ $2.88
- 蛋白质
- 40 g
材料
- 1 Pork neck包装 700 克 约等于 $5.77 200 克
- 2 Onions≈ $1.60 每千克 100 克
- 3 Tomatoes≈ $4.67 每千克 100 克
- 4 Thin lavash flatbread包装 250 克 约等于 $2.50 60 克
- 5 Vinegar 9% 8 毫升
- 6 Sunflower oil 8 毫升
- 7 Salt 2 克
- 8 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将猪肉洗净,切成约4厘米长的块,洋葱切成环,备好醋、油、盐和胡椒,腌制猪肉与洋葱在醋和油中不少于30分钟。
拌匀腌料,使每块肉都覆盖到:加入洋葱环、盐和胡椒,浇上醋和油,充分混合。
将烤箱预热至220°C,准备带网格的烤盘,以便肉在少量油脂上方烤熟。
把腌好的猪肉块穿成串,放在带网格的烤架上,汁液往下滴落。
以220°C烤制,直到表面呈金黄且内部熟透,大约25–30分钟;烤制过程中如有需要翻动串,使表面均匀上色。
检查熟度:内温达到约70°C,肉汁清澈且不带粉红汁。
取出串,连同拉瓦什薄饼与番茄一起上桌;若喜欢可加入新鲜香草。
小贴士
- 为什么这样做
- Cut pork into 4 cm pieces so it cooks evenly and doesn’t dry out. Smaller pieces overcook; larger ones stay raw inside.
- 可替换食材
- Use apple cider vinegar instead of white vinegar for a milder taste. Skip onions if you have only shallots. Use 80g finely chopped.
- 常见错误
- Overcooking turns the meat dry and gray inside; check with a thermometer at 70°C or cut to see pink-free juices.
- 保存与加热
- Eat fresh or within 2 days. Reheat in a pan for 3–4 minutes until warmed through; microwave makes it rubbery.
- 搭配建议
- Pair with a simple cucumber-yogurt dip and a cold glass of ayran for a balanced, hearty meal.
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。