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烤箱烤猪肉串配洋葱

猪颈肉在洋葱和醋腌汁中,放在架子上烤制。搭配拉瓦什薄饼和番茄。

烹饪时间
60 分钟
份量
837 kcal
材料
≈ $2.88
蛋白质
40 g
烤箱烤猪肉串配洋葱

材料

1
  1. 1 Pork neck包装 700 克 约等于 $5.77 200 克
  2. 2 Onions≈ $1.60 每千克 100 克
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 每千克 100 克
  4. 4 Thin lavash flatbread包装 250 克 约等于 $2.50 60 克
  5. 5 Vinegar 9% 8 毫升
  6. 6 Sunflower oil 8 毫升
  7. 7 Salt 2 克
  8. 8 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将猪肉洗净,切成约4厘米长的块,洋葱切成环,备好醋、油、盐和胡椒,腌制猪肉与洋葱在醋和油中不少于30分钟。

  2. 拌匀腌料,使每块肉都覆盖到:加入洋葱环、盐和胡椒,浇上醋和油,充分混合。

  3. 将烤箱预热至220°C,准备带网格的烤盘,以便肉在少量油脂上方烤熟。

  4. 把腌好的猪肉块穿成串,放在带网格的烤架上,汁液往下滴落。

  5. 以220°C烤制,直到表面呈金黄且内部熟透,大约25–30分钟;烤制过程中如有需要翻动串,使表面均匀上色。

  6. 检查熟度:内温达到约70°C,肉汁清澈且不带粉红汁。

  7. 取出串,连同拉瓦什薄饼与番茄一起上桌;若喜欢可加入新鲜香草。

小贴士

为什么这样做
Cut pork into 4 cm pieces so it cooks evenly and doesn’t dry out. Smaller pieces overcook; larger ones stay raw inside.
可替换食材
Use apple cider vinegar instead of white vinegar for a milder taste. Skip onions if you have only shallots. Use 80g finely chopped.
常见错误
Overcooking turns the meat dry and gray inside; check with a thermometer at 70°C or cut to see pink-free juices.
保存与加热
Eat fresh or within 2 days. Reheat in a pan for 3–4 minutes until warmed through; microwave makes it rubbery.
搭配建议
Pair with a simple cucumber-yogurt dip and a cold glass of ayran for a balanced, hearty meal.

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