天堂饭
一道香气四溢的长粒米饭，搭配蔬菜和花生，口感丰富。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 570 kcal
- 材料
- ≈ $0.85
- 蛋白质
- 14 g
材料
- 1 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.96 40 克
- 2 Bell peppers≈ $6.00 每千克 60 克
- 3 Onions≈ $1.60 每千克 18 克
- 4 Olive oil 10 毫升
- 5 Peanuts包装 200 克 约等于 $1.80 40 克
- 6 Ground black pepper 1 克
- 7 Sunflower oil 10 毫升
灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将长粒米用水煮至软烂
将红椒和洋葱切成小方丁
准备花生（可选盐焗或炒熟）
用橄榄油炒香洋葱
将红椒和花生加入米饭中
翻拌均匀
中火炖煮至全熟
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