天堂米饭
松散的长粒米饭,搭配红椒、洋葱和炒香的花生。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 583 kcal
- 材料
- ≈ $0.92
- 蛋白质
- 16 g
材料
- 1 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.94 70 克
- 2 Bell peppers≈ $6.00 每千克 60 克
- 3 Onions≈ $1.60 每千克 18 克
- 4 Olive oil 10 毫升
- 5 Peanuts包装 200 克 约等于 $1.80 40 克
- 6 Ground black pepper 1 克
- 7 Salt 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将米淘洗干净,加入140毫升水和盐,煮沸后盖上锅盖,用小火慢煮15分钟,直到水完全被吸收。
将花生放入干锅中炒3–4分钟,至微微金黄色后粗劈成块。
将洋葱和红椒切成细小的丁。
热锅加入橄榄油,炒洋葱3分钟,再加入红椒同炒4–5分钟,至软烂。
将米饭、花生和黑胡椒加入炒好的蔬菜中,拌匀后用中火再热3分钟。
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