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迷迭香牛肋眼牛排配土豆

多汁的肋眼牛排用大火煎制,然后把香草迷迭香的土豆块在烤箱里烤至金黄。配料准备和烘烤时间安排详尽,便于新手重复这道菜。

烹饪时间
35 分钟
份量
1326 kcal
材料
≈ $13.30
蛋白质
78 g
迷迭香牛肋眼牛排配土豆

材料

1
  1. 1 Ribeye steak包装 400 克 约等于 $16.00 300 克
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 每千克 250 克
  3. 3 Fresh rosemary包装 20 克 约等于 $2.00 5 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 8 克
  5. 5 Butter包装 180 克 约等于 $1.60 20 克
  6. 6 Sunflower oil 10 毫升
  7. 7 Salt 3 克
  8. 8 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 准备:把土豆清洗干净,切成约2–3厘米的块;准备迷迭香;把烤箱预热至200 °C;取出中号平底锅并准备勺子和铲子。

  2. 准备:把肋眼牛排从冰箱取出,提前30分钟回温到室温;用纸巾擦干;按口味撒盐和胡椒;准备蒜和部分迷迭香用于煎烤。

  3. 土豆:把土豆块与黄油、盐和一半的迷迭香拌匀;摊成一层放在烤盘上,200 °C 烤约30分钟至金黄酥脆,期间不时晃动烤盘以使表面均匀上色。

  4. 牛排:把平底锅开大火加热至非常热;放入牛排,每面煎3分钟,至形成金黄外壳;不要频繁移动牛排,以保持多汁。

  5. 牛排:将火调至中火;加入黄油、大蒜和迷迭香;用油脂和香味液体浇灌牛排1分钟,使其均匀入味并形成表皮;如有需要,把牛排角部朝内拨动以均匀熟透。

  6. 牛排:离火后用铝箔覆盖静置约5分钟;上桌前把牛排横切成纤维方向的片,以使口感更嫩。

  7. 上菜:将牛排与烤土豆一同端上,可按喜好搭配香草;菜肴即可上桌。

  8. 替换和备料建议:土豆可换成小土豆,迷迭香可换成百里香;土豆可提前烤好,牛排在上桌前再煎;盐和胡椒在准备时按口味添加。

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