新年裘皮色彩层层盘
一道经典的层叠沙拉,由米饭、胡萝卜、甜菜、微咸鲑鱼和洋葱组成,外形呈环状,并用芒果块装饰。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 727 kcal
- 材料
- ≈ $5.31
- 蛋白质
- 24 g
材料
- 1 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
- 2 Mango包装 1 个 约等于 $1.50 0.5 个
- 3 Mayonnaise 40 克
- 4 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.94 40 克
- 5 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
- 6 Carrots≈ $1.50 每千克 65 克
- 7 Cooked beetroot包装 500 克 约等于 $2.50 65 克
- 8 Lightly salted salmon包装 200 克 约等于 $9.00 85 克
- 9 Salt 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
胡萝卜带皮煮20–25分钟至软烂。米饭洗净后按1:2的米水比例加水,加盐后盖锅盖煮15分钟。全部冷却。
去皮胡萝卜用粗磨刀磨碎。煮好的甜菜也磨碎。洋葱切成小丁,用沸水焯1分钟。
微咸鲑鱼切成大块。芒果去皮切成小丁。
在盘子上放一个环形模具。依次铺层:甜菜、蛋黄酱、胡萝卜、米饭、蛋黄酱、洋葱、鲑鱼。
将沙拉放入冰箱30分钟让味道渗透。
取出环形模具,上面放芒果丁,再撒上切碎的香菜装饰。
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