假凯撒沙拉
一种富含蛋白质的奶油沙拉,搭配鸡肉、蔬菜和起司顶层,类似凯撒沙拉但带有俄罗斯风味。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 541 kcal
- 材料
- ≈ $1.28
- 蛋白质
- 24 g
材料
- 1 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 30 克
- 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 30 克
- 3 Chicken breast fillet包装 800 克 约等于 $7.36 30 克
- 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 5 Lemon≈ $4.65 每千克 30 克
- 6 White bread包装 350 克 约等于 $1.41 30 克
- 7 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
- 8 Olive oil 10 毫升
- 9 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 30 克
- 10 Salt 2 克
- 11 Ground black pepper 1 克
- 12 Sunflower oil 10 毫升
- 13 Wheat flour 20 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将白菜细细切碎,用手揉搓成光滑的泥状
将鸡胸肉切成块,裹上面粉后平底锅炸至金黄
将大蒜捣碎,与橄榄油混合
面包切成小方块,拌入蒜油混合物后烘烤至酥脆
将鸡蛋煮1分钟,取出后仅取蛋黄
将蛋黄与芥末、柠檬汁、橄榄油、黑胡椒和盐一起搅拌
组装沙拉,最后撒上碎起司
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