Racion

Scharfer Zungensalat

Ein herzhafter Salat mit zartem gekochtem Rindenzungen, knackigem Gemüse, einer scharfen Senf-Dressing und knusprigen Walnüssen.

Zeit
30 Min.
Portion
547 kcal
Zutaten
≈ $2.55
Eiweiß
26 g
Scharfer Zungensalat

Zutaten

1
  1. 1 RinderzungePackung 1 kg ≈ $14.00Nicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 30 g
  2. 2 Gurken≈ $3.67 pro kg 85 g
  3. 3 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  4. 4 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 55 g
  5. 5 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 30 g
  6. 6 Tafelmeerrettich 5 g
  7. 7 WalnüssePackung 150 g ≈ $4.00 35 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Die Zunge weichkochen, dann in Würfel schneiden.

  2. Die Gurken2 würfeln und in die Salatschüssel geben.

  3. Saure5 Sahne mit fertiger Meerrettichsauce für die Dressing vermengen.

  4. Den Salat mit der Dressing vermengen.

  5. Geriebenen Hartkäse4 und gehackte Walnüsse7 hinzufügen.

  6. Alles vorsichtig unterheben, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

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