芬兰奶油三文鱼汤
细腻的奶油三文鱼汤,配土豆和香嫩莳萝。快速而舒适,约35分钟。
- 烹饪时间
- 35 分钟
- 份量
- 573 kcal
- 材料
- ≈ $4.31
- 蛋白质
- 31 g
材料
- 1 Salmon fillet包装 400 克 约等于 $10.50 120 克
- 2 Potatoes≈ $2.15 每千克 150 克
- 3 Cream 10%包装 500 毫升 约等于 $2.40 100 毫升
- 4 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
- 5 Carrots≈ $1.50 每千克 30 克
- 6 Butter包装 180 克 约等于 $1.60 8 克
- 7 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 8 Bay leaves 按口味
- 9 Salt 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
准备洋葱和胡萝卜;洋葱切成1厘米的方丁,胡萝卜切成1厘米的方丁,土豆去皮切成2厘米的方丁;把月桂叶放在手边。
用中火加热锅子并倒入黄油。
以小火煸炒洋葱和胡萝卜3分钟,至半透明,翻动。
往锅中倒入400毫升水,加入土豆方丁和月桂叶;煮沸后改中火煮12分钟,直到土豆变软。
加入三文鱼块,改中火煮5分钟,直到鱼肉变软。
倒入奶油,按口味加盐并用小火加热,避免沸腾,至热即关火。
上桌时撒上莳萝枝,用新鲜面包或烤面包丁搭配;如愿可再提供几片柠檬。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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