Racion

芬兰奶油三文鱼汤

细腻的奶油三文鱼汤,配土豆和香嫩莳萝。快速而舒适,约35分钟。

烹饪时间
35 分钟
份量
573 kcal
材料
≈ $4.31
蛋白质
31 g
芬兰奶油三文鱼汤

材料

1
  1. 1 Salmon fillet包装 400 克 约等于 $10.50 120 克
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 每千克 150 克
  3. 3 Cream 10%包装 500 毫升 约等于 $2.40 100 毫升
  4. 4 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
  5. 5 Carrots≈ $1.50 每千克 30 克
  6. 6 Butter包装 180 克 约等于 $1.60 8 克
  7. 7 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  8. 8 Bay leaves 按口味
  9. 9 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 准备洋葱和胡萝卜;洋葱切成1厘米的方丁,胡萝卜切成1厘米的方丁,土豆去皮切成2厘米的方丁;把月桂叶放在手边。

  2. 用中火加热锅子并倒入黄油。

  3. 以小火煸炒洋葱和胡萝卜3分钟,至半透明,翻动。

  4. 往锅中倒入400毫升水,加入土豆方丁和月桂叶;煮沸后改中火煮12分钟,直到土豆变软。

  5. 加入三文鱼块,改中火煮5分钟,直到鱼肉变软。

  6. 倒入奶油,按口味加盐并用小火加热,避免沸腾,至热即关火。

  7. 上桌时撒上莳萝枝,用新鲜面包或烤面包丁搭配;如愿可再提供几片柠檬。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

评论 0

登录 以便发表评论。

还没有评论。

类似

全部 午餐

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。