Racion

巧克力青蛙坚果馅

用硅胶模具制作的巧克力小点心。没有模具时,直接用勺子在烤纸上挤出小圆饼即可。

烹饪时间
20 分钟
份量
379 kcal
材料
≈ $1.49
蛋白质
7 g
巧克力青蛙坚果馅

材料

1
  1. 1 Dark chocolate包装 90 克 约等于 $2.50 25 克
  2. 2 Milk chocolate包装 90 克 约等于 $1.80 25 克
  3. 3 Peanut butter包装 300 克 约等于 $3.00 10 克
  4. 4 Mixed nuts包装 200 克 约等于 $5.00 8 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将黑巧克力和牛奶巧克力放入碗中打碎。

  2. 用微波炉以20秒为间隔加热,每次加热后搅拌至光滑。

  3. 将一半巧克力倒入模具中,或用勺子在烤纸上挤出小圆饼。

  4. 加入一勺花生酱或碎坚果,再覆盖剩余的巧克力。

  5. 放入冰箱冷藏30–40分钟,待完全凝固。

小贴士

为什么这样做
Растопи шоколад импульсами, чтобы не сжечь его. Если перегреешь, он станет горьким и потеряет глянец.
可替换食材
Замени арахисовую пасту 10 г сладкого творога с сахаром. Вместо ореховой смеси возьми 8 г толчёных пеканов или грецких орехов.
常见错误
Если начинка просачивается через шоколад, значит, ты переложил её слишком много или не закрыл плотно верхним слоем.
保存与加热
Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай 10 секунд в микроволновке, но лучше съедай свежими.
搭配建议
Подавай с чаем или кофе после обеда, когда хочется чего-то сладкого, но не хочется готовить.

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