Racion

Doppelt gefüllte Pfannkuchen

Luftige, saftige Pfannkuchen mit cremiger Füllung und frischen Erdbeeren, die direkt innen gebacken werden.

Zeit
30 Min.
Portion
284 kcal
Zutaten
≈ $1.71
Eiweiß
10 g
Doppelt gefüllte Pfannkuchen

Zutaten

1
  1. 1 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.91 30 ml
  2. 2 Zucker 3 g
  3. 3 Sonnenblumenöl 7 ml
  4. 4 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1 Stk.
  5. 5 Weizenmehl 17 g
  6. 6 ErdbeerenPackung 400 g ≈ $3.50 170 g
  7. 7 Backpulver 1 g
  8. 8 Puderzucker 2 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Sieb Mehl mit Backpulver, gib Zucker dazu und vermische alles. In einer separaten Schüssel Milch1 und Eiweiß verquirlen. Beide Massen verbinden, Öl unterrühren und glatt verrühren.

  2. Bereite die Hälfte der Cremefüllung nach deinem Rezept zu.

  3. Gib einen Löffel Teig in die heiße Pfanne, wenn sich Blasen bilden, lege einen Klecks Creme und ein paar Erdbeeren6 darauf.

  4. Schließe die Füllung mit einem weiteren Löffel Teig ab und brate von beiden Seiten goldbraun.

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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