Lightly Salted Salmon and Avocado Bowl
A breakfast bowl with rice, lightly salted salmon, avocado, and egg. Cucumber, radish, and soy sauce make the serving fresh and balanced.
- Time
- 20 min
- Serving
- 612 kcal
- Ingredients
- ≈ $5.11
- Protein
- 30 g
Ingredients
- 1 Lightly salted salmonpack 200 g ≈ $9.00 80 g
- 2 Avocadopack 1 pcs ≈ $1.20 0.5 pcs
- 3 Cucumbers≈ $3.67 per kg 70 g
- 4 Radishespack 300 g ≈ $1.80 50 g
- 5 Eggspack 10 pcs ≈ $1.89 1 pcs
- 6 Short-grain ricepack 800 g ≈ $2.16 60 g
- 7 Soy sauce 12 ml
- 8 Sesame seeds 4 g
- 9 Salt 1 g
Grey rows are pantry staples: salt, oil, spices. They are not counted in the serving price.
Method
Rinse the rice, cover with 130 ml water, salt, and cook for 18–20 minutes until tender. Fluff and keep warm.
Lower the egg into boiling water and cook for 7 minutes for a soft center or 9 minutes for a firm yolk. Cool, peel, and halve.
Slice the salmon. Cut the avocado2 into wedges, and slice the cucumber3 and radish4 into thin rounds.
Spread the rice as the base in a bowl. Arrange the salmon, avocado2, cucumber3, radish4, and egg in sections.
Drizzle with soy sauce, sprinkle with sesame seeds, and serve immediately.
Tips
- Why it works
- Рис промывают, чтобы удалить крахмал и избежать слипания зёрен. Если не промыть, он будет слишком густым и тяжёлым.
- Substitutions
- За авокадо возьми ½ банана для сладости или ½ киви для кислинки. Соевый соус замени на 10 мл рисового уксуса с 5 г сахара.
- Common mistakes
- Если лосось слишком солёный, добавь 1 столовую ложку воды в соус или разбавь его 5 мл лимонного сока. Проверяй на вкус до подачи.
- Storing and reheating
- Храни 2 дня в холодильнике, но авокадо и огурец добавь только перед едой. Разогревай рис с лососем на сковороде 3 минуты, яйцо и авокадо не нагревай.
- Serve with
- Подавай с чашкой зелёного чая или кофе с молоком, чтобы сбалансировать солёность и жирность.
Comments 0
Sign in to leave a comment.
No comments yet.