Racion

Tosta de jamón, huevo y queso

Desayuno rápido: una rebanada de pan con jamón y queso derretido bajo un huevo aromático, servido con tomate.

Tiempo
10 min
Porción
445 kcal
Ingredientes
≈ $1.37
Proteína
22 g
Tosta de jamón, huevo y queso

Ingredientes

1
  1. 1 White breadpaquete 350 g ≈ $1.41 60 g
  2. 2 Hampaquete 300 g ≈ $2.91 40 g
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  4. 4 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 20 g
  5. 5 Butterpaquete 180 g ≈ $1.60 6 g
  6. 6 Tomatoes≈ $4.67 por kg 50 g
  7. 7 Salt 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Lava el tomate6 y córtalo en rodajas de unos 0,5 cm; calienta la sartén a fuego medio (aprox. 180°C) y derrite en ella una pequeña cantidad de aceite.

  2. Unta el pan con mantequilla por un lado y tuéstalo en la sartén a fuego medio hasta que esté dorado y crujiente, aproximadamente 2–3 minutos.

  3. Coloca el jamón y el queso sobre el lado tostado del pan, cubre con la segunda rebanada hacia arriba y tapa para que el queso se funda; mantén a fuego medio unos 1 minuto; el objetivo es que el queso se funda y quede ligeramente líquido.

  4. Fríe el huevo en la misma sartén a fuego medio hasta que la yema esté ligeramente líquida, aproximadamente 2–3 minutos; la yema debe quedar líquida por dentro y la clara bien cuajada.

  5. Retira la tapa, coloca la tostada con jamón y queso en un plato y pon encima el huevo frito; al lado coloca las rodajas de tomate6.

  6. Sirve la tostada caliente; decora con hierbas al gusto; el plato está listo para comer.

  7. Prepara el pan tostado y el queso con antelación; fríe los huevos justo antes de servir; sustituye el tomate6 por pepino o cebollín según tu preferencia.

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